گردگيري‌ در خانه، به ويژه در محيط‌هاي آلوده و در مواقعي که يک بيمار در منزل نگهداري مي‌شود (مخصوصا بيمار گوارشي ‌يا عفوني يا تنفسي)، مي‌تواند در پيشگيري از بيماري‌ها موثر باشد. اگر گردگيري توسط روش‌هايي انجام شود که سبب پخش شدن گردوغبار در فضاي خانه شود، مي‌تواند سبب گسترش آلودگي شود. برخي وسايل برقي که حالتي مکنده دارند و کار مکش را با تکنولوژي علمي و صنعتي انجام مي‌دهند، مي‌توانند در زدودن گردوغبارها کمک‌کننده باشند. در مورد برخي دستمال‌ها نيز که به تازگي وارد بازار شده است، بايد گفت قبل از استفاد بايد توجه کرد توصيه سازندگان اين دستمال‌ها در رابطه با استفاده از اين نوع الياف روي چه سطوح و به چه شکلي است؟ اگر براي مصارف عمومي يا خاص توصيه شده، بايد به ماهيت و ويژگي استفاده از آنها توجه کرد. اينکه دستمالي از جنس نانو باشد، به تنهايي نمي‌تواند براي جلوگيري از آلودگي و انتشار بيماري‌ها کافي باشد. لازم است در رابطه با ويژگي‌هاي آنها تحقيقات و بررسي‌هاي بيشتري انجام شود. اگر واقعا دستمال‌هاي نانو بدون مواد شوينده شيميايي مي‌توانند مفيد و موثر باشند، خوب است؛ زيرا مواد شيميايي در صورتي که بدون دست‌کش استفاده شوند مي‌توانند باعث بروز حساسيت و تحريک موضعي شوند و حتي در افرادي که راه‌هاي هوايي حساس دارند، استفاده از شوينده‌هاي شيميايي و استشمام اين مواد مي‌تواند سبب بروز تنگي نفس، خس‌خس‌سينه و سرفه‌هاي تحريکي شود اما اين شوينده‌ها اگر در غلظت توصيه‌شده و همراه با ماسک و دست‌کش و لوازم ايمني مربوطه استفاده شوند، ميزان بروز ناراحتي ناشي از آنها به حدي نخواهد بود که لازم باشد استفاده از آنها را منع کنيم.

ویژگی خانه¬های ضد آلرژی:
گرده گل و گیاه از عوامل حساسیت زایی هستند که معمولا در فصل بهار از بیرون به داخل خانه می آیند. گرد و خاک، ذرات عطر، اسپری و محصولات شوینده و پاک کننده و دود ناشی از پخت و پز ممکن است در برخی افراد ایجاد آلرژی کند. برای ایجاد هوای تمیز در خانه بهتر است اقدامات زیر را انجام دهید.
۱) از محصولات پاک کننده و شوینده بدون عطر استفاده کنید. از شمع های عطری و اسپری های خوشبوکننده هوا در خانه استفاده نکنید.
۲) مطمئن شوید تمام وسایل گازسوز خانه تهویه مناسبی به بیرون دارند. هنگام استفاده از اجاق گاز، هود را روشن کنید.
۳) در فصل بهار که گرده گیاهان در هوا زیاد است زیاد پنجره ها را باز نکنید. مقدار گرده گیاهان بین ساعات ۵ تا ۱۰ صبح بیشتر است. در صورت لزوم می توانید پنجره ها را در ساعات اولیه صبح (قبل از ساعت ۵) که میزان آلودگی کمتر است باز کنید.
۴) پنجره ها و پرده هارا به طور منظم بشویید و تمیز کنید.
۵) حداقل هفته ای یکبار خانه را جاروبرقی بکشید و گرد و خاک فرش ها، موکت ها و گوشه و کنار خانه را بگیرید.
۶) به طور منظم خانه را گردگیری کنید. هنگام گردگیری برای جلوگیری از انتشار گرد و غبار در هوای خانه، از دستمال مرطوب استفاده کنید. قاب عکس ها، مجسمه ها و گیاهانی را هم که ممکن است قارچ ها را به خودشان جذب کنند تمیز کنید.
۷) ملحفه ها را هر هفته با آب داغ (بالای ۵۵ درجه سانتی گراد) بشویید و به خوبی خشک کنید. به جای بالش های پر از رختخواب هایی که از مواد مصنوعی ساخته شده استفاده کنید.
۸) برای کنترل قارچ ها و کاهش رطوبت لوله های آبی که نشتی دارند و شیرهایی را که چکه می کنند تعمیر کنید. کف آشپزخانه و حمام را همیشه خشک نگه دارید.

(سلامت ۲۷۳ شنبه ۲۲/۳/۸۹)

(شنبه ۲۰/۱/۹۰ سلامت ۳۱۴)