قهوه سبز

قهوه سبز  

دانه گیاه قهوه در ابتدا به رنگ سبز می باشد که طی فرایند برشته شدن و فرآوری ابتدا به قهوه سفید و سپس دانه های قهوه ای رنگ که ما می-شناسیم تبدیل می شود که جوشانده و دم کرده آن یکی از نوشیدنی های مطبوع بشر امروزی است.

جالب است بدانید که پیشینیان ما دانه قهوه را به همان صورت سبز رنگ جوشانده و مصرف می¬کردند لذا قهوه سبز محصول جدیدی به شمار نمی آید.

مانند سایر گیاهان دانه قهوه پیش از قرار گرفتن در روند فرآوری حاوی مقادیر بیشتری از مواد آنتی اکسیدان بوده که اثرات مفیدی بر سلامتی انسان دارد. این دانه همچنین تاثیرات مثبتی بر سوخت و ساز بدن داشته و می تواند چرخه تولید و مصرف گلوکز را نیز دستخوش تغییراتی به نفع کاهش مصرف و نتیجتاً کاهش وزن نماید.

پژوهشهای گسترده ای در خصوص تعیین میزان کاهش وزن به دنبال مصرف قهوه سبز انجام نپذیرفته و مطالعات محدود انجام شده نیز کاهش وزن قابل ملاحظه¬ای را تحت تاثیر استفاده از این نوشیدنی گزارش نمی کنند.

به عبارت دیگر باید گفت گر چه نوشیدن قهوه سبز اثراتی بر متابولیسم بدن دارد اما به تنهایی نمی تواند جایگزین روشهای اصولی کاهش وزن باشد و با تکیه به آن رسیدن به وزن مطلوب مقدور نیست.

بایستی به خاطر داشته باشید تنها راه صحیح برای رهایی از اضافه وزن و چاقی، رعایت یک رژیم غذایی درست و انجام متناسب حرکات ورزشی است. در کنار این دو اصل، برخی دیگر از عوامل نظیر مصرف بعضی خوراکیهایی مثل همین قهوه سبز می تواند کمک کننده باشند ولی به هیچ وجه به تنهایی کافی نیستند.

به علاوه توصیه می شود در مورد زمان و میزان مصرف اینگونه از خوراکیها حتماً با پزشک خانواده خود مشورت کنید.

منبع: الو دکتر

 

برچسب‌ها



{ مطالب ویژه وب سایت}

نکاتی در مورد مراقبت های پس از عمل جراحی لوزه سوم

نکاتی در مورد مراقبت های پس از عمل جراحی لوزه سوم

لوزه سوم به صورت توده‌اي بافتي، در محل اتصال قسمت حلقي حفره بيني به حلق واقع شده است. وظيفه‌ي اين لوزه ...

بررسی مشکلات شنوایی در کودکان

بررسی مشکلات شنوایی در کودکان

بیشتر بچه ها از لحظه ای که به دنیا می آیند میتوانند بشنوند. صداهای پیرامون خود و صدای والدین و مراقبان را تقلید میکنند و اینگونه صحبت کردن را یاد میگیرند. .

روش خانگی سنجش سلامت بینایی نوزاد

روش خانگی سنجش سلامت بینایی نوزاد

انجام برخی ارزیابی‌ها در سنین پایین بسیار ضروری است تا از سلامت بینایی فرزندتان تا سن یک سالگی مطمئن شوید.

عجایب استفاده از پوست موز

عجایب استفاده از پوست موز

پوست موز حاوی مواد مغذی است که در درمان برخی بیماری ها به صورت استفاده موضعی یا دارویی می تواند مفید باشد. گرچه پوست موز کمی ...




درباره دکتر علی پرندآور

دکتر علی پرندآور، جراح و متخصص گوش، حلق و بینی (زیبایی بینی)، متولد یکم مهرماه 1340در شهرستان شهسوار هستند. ایشان در سال 1358 بعد از سپری نمودن دوران تحصیلی و اخذ دیپلم ، در سال 1364 در رشته پزشکی عمومی وارد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی شدند. و پس از آن در زمینه جراحی و تخصص گوش و حلق و بینی (زیبایی)، در سال 1374 دوران تحصیل خود را گذراندند و . . .

... بیشتر بخوانید

اطلاعات تماس

4527 33 33 013
5084 33 33 013

Info@DrAliParandavar.com
www.DrAliParandavar.com

آدرس مطب

رشت , چهار راه میکاییل
ابتـدای خیـابان نـامـــجـو
ساختمان پزشکان سیـنـا
طبقه اول ، دکتر پرندآور